Organisatsiooni eesmärk
MTÜ Vaikuseminutid missioon on õpetada praktilisi oskusi, kuidas tulla toime stressi, emotsioonide ja keskendumisega. Pakume tõenduspõhist teadveloleku oskuste õpet, et igaüks saaks enda psühholoogilist heaolu paremini toetada.
Väga oluline suund meie tegevuses on koolide ja lasteaedade õpetajate koolitamine. https://vaikuseminutid.ee/susteemne-tugi-haridusasutustele/
Õpetaja oskus enda heaolu toetada mõjutab tugevalt ka laste heaolu. Õpetajad saavad ka väljaõppe, kuidas tähelepanu ja meelerahu harjutusi lastega läbi viia. Nii saavad lapsed psühholoogilise heaolu oskusi ka iseseisvalt kasutama hakata
Talgute eesmärk
Meie eesmärk on aidata kaasa rahulikuma ja rõõmsama õhkkonna loomisele koolides ja lasteaedades, keskendudes nii õpetajate kui laste oskustele vaimset tervist hoida.
Annetuste abil saame viia tõenduspõhise programmi "Heaolu loov kool ja lasteaed" rohkematesse haridusasutustesse, et toetada õpetajate vaimset heaolu ja aidata lastel paremini stressiga toime tulla.
Annetamistalgute raames korraldame kaks tasuta üritust:
* 18.november-02.detsember “TÖÖHEAOLU VÄLJAKUTSE”
See on 15-päevane teekond, mis pakub osalejatele iga päev ühe praktilise nipi või väikese sammu, et toetada stressiga toimetulekut, tugevdada keskendumisvõimet ning luua hoolivamaid suhteid iseenda ja töökaaaslastega. Väikestel sammudel on suur jõud. Ja loeb just järjepidevus.
Registreerimine: https://mailchi.mp/vaikuseminutid/tooheaolu-valjakutse
* 3. detsembril kell 12:30 toimub 45-minutiline KOGEMUSLIK LÜHIKOOLITUS, et õppida tehnikaid, mille abil kiire tööpäeva jooksul pingeid maandada ja energiat taastada. Koolituse kohta jagame rohkem informatsiooni Vaikuseminutite sotsiaalmeediakanalites.
Kuidas toetada
Iga panus loeb! Näiteks iga annetatud 10 € aitab meil jõuda ühe lapseni, pakkudes talle oskusi, kuidas oma vaimse tervise eest hoolitseda.
Annetada saab mugavalt “Ma armastan aidata” veebikeskkonnas: https://www.armastanaidata.ee/annetan/haridus/vaikuseminutid-vahendame-koos-laste-arevust-ja-stressi-toetame-opetajate-vaimset-heaolu